LA CELLULITE

Voici mes 4 conseils pour limiter son apparition :

SE MASSER, en effectuant des gestes circulaires pour activer la circulation sanguine, et du palper-rouler pour « casser » les cellules graisseuses.

BOUGER, pratiquer une activité sportive notamment le renforcement musculaire ou la musculation pour un corps plus ferme et tonique.

S’HYDRATER, cela permet d’entretenir une bonne circulation et de bons échanges dans l’organisme, cela empêche ainsi la stagnation des graisses.

DETENDEZ-VOUS, le stress favorise la sécrétion du cortisol, hormone qui favorise la prise de poids. A contrario, les endorphines, hormones du bonheur induisent un état de détente et permettent une meilleure élimination des déchets par l’organisme.

Et voila, la cellulite n’a plus de secret pour vous ! Et surtout, soyez positifs et aimez-vous comme vous êtes.

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